Spinatwähe Rezept
Hast du wieder einmal zu wenig Zeit zum kochen? Aber Fast Food ist dir zu ungesund und etwas Abwechslung wäre auch wieder einmal schön? Backe eine schnelle und einfache Spinatwähe. Du brauchst lediglich nur vier kleine Zutaten für die leckere und gesunde Spinatwähe mit Rahmspinat. Die Zutaten für das Spinatwähe Rezept kriegst du in jedem Supermarkt oder sogar an Tankstellenshops. Du kannst dir also alles was du brauchst jeder Zeit und fast über all besorgen. Und sie spart dir nicht nur viel deiner wertvollen Zeit, sondern gibt dir auch noch eine extra Portion Energie. Spinat enthält nebst vielen Vitaminen auch noch viel Eisen, Calcium, Folsäure, Magnesium, Zink und Ballaststoffe. Deine Muskeln und deine Haut sind besonders begeistert vom grünen Gemüse. Nicht nur dein Gaumen, sondern auch deine Gesundheit wird es dir danken. Sie ist nicht nur einfach und schnell gemacht, sondern auch noch mega gesund und lecker. Nimm die die paar Minuten und zaubere dir und deinen Gästen eine gesunde Alternative zum Fast Food. Du must nur 10-15 Zeit haben und der Rest erledigt dein Backofen. Wenn du nicht alles sofort essen magst, dann kannst du die Wähe auch wunderbar im Kühlschrank aufbewahren. Auch kalt oder noch einmal aufgewärmt schmeckt sie hervorragend.
Informationen zum Spinatwähe Rezept:
Vorbereitungszeit: 5 Min
Zubereitungszeit: 10 Min.
Back-/Kochzeit: 40 Min.
Arbeitszeit: 20 Min.
Gericht: Hauptgericht
Portionen: 1 Wähe
Zutaten:
800 g Rahmspinat
3 Eier
1 Kuchenteig
1 Packung Speckwürfel
optional Salz, Pfeffer, Muskatnuss
Anleitung:
1. Lege den Kuchenteig in eine Form und steche ihn mit einer Gabel ein.
2. Erwärme kurz den Rahmspinat.
3. Mische den Rahmspinat, die Gewürze und 3 Eier untereinander und giesse die Masse in die Form mit dem Teig.
4. Bei 220°C Umluft kannst du die Wähe 30 Minuten backen. Nach der Hälfte der Zeit kannst du die Speckwürfel auf der Wähe verteilen und sie anschliessend fertig backen.
Notizen zum Rezept Spinatwähe:
Wenn du den Speck weglässt, ist die Wähe auch optimal für Vegetarier geeignet. Du kannst den Teig in kleine Muffinsförmchen legen und so einen Snack daraus machen.
Amerikanische Spareribs Backofen (american Spareribs)
An heissen Tagen im Sommer wird der Grill bei uns fast täglich genutzt und leckeres Grillfleisch, wie zum Beispiel leckere amerikanische Spareribs stehen schon fast an der Tagesordnung. Wer träumt da nicht auch von leckeren, saftigen original american Spareribs. Leider haben Spareribs den Ruf, dass sie nicht nur super aufwendig, sondern auch schwer hinzukriegen sind,…
Schnelle Gemüse Suppe – Rezept mit verschiedenen Varianten
Stell dir vor du kommst an einem kühlen Tag nach Hause, es ist kalt draussen und du hast Lust auf ein warmes, schnelles Gericht. Im Kühlschrank findet sich noch etwas Gemüse, dass du noch aufbrauchen könntest. Auch mit ein paar leckeren Würstchen kannst du deinen Suppenteller später noch etwas aufwerten. Du kannst dieses Suppenrezept mit…
Quiche Lorraine
Gerade in den kühleren Jahreszeiten steig die Lust auf ein warmes deftiges Essen. Leider brauchen die kräftigen Gerichte oftmals etwas Mehr Zeit und die Portionen sind immer ziemlich gross. Da kommt eine Zwiebel Speck Wähe genau richtig. Sie ist nicht so aufwendig, wie viele andere deftige Gerichte und schmeckt mindestens genau so gut. Mache dir…
Frischkäse Nudelauflauf knusprig überbacken
Mit diesem Frischkäse Nudelauflauf Rezept kreierst du einen knusprig überbackenen Auflauf, der dir und deiner ganzen Familie schmecken wird. Nicht nur wenn Gäste kommen ist dieser Auflauf eine hervorragende Wahl für dein Mittagessen oder Abendessen. Auch wenn du noch Zutaten im Kühlschrank hast, die aufgebraucht werden sollen oder du wenig Zeit zum aktiven Kochen hast,…
Fleischkäse Apero Häppchen
Mit diesen Fleischkäse Apero Häppchen zauberst du im Handumdrehen einen wunderbaren Apero für dich und deine Gäste. Die Fleischkäse Apero Häppchen schmecken unglaublich lecker und haben die perfekte Grösse für ein Häppchen an deinem Apero. Sie haben eine mundgerechte Grösse, aber schmecken viel grösser, als sie sind. Deine Gäste werden die Fleischkäse Apero Häppchen geniessen.…
Vanille Mandel Low Carb Muffins ohne Zucker
Die Vanille Mandel Low Carb Muffins ohne Zucker sind wunderbar luftig, locker und unglaublich lecker. Sie sind süss und perfekt für eine Nascherei, ohne Zucker und Kohlenhydrate zu enthalten. So kannst du zwischendurch eine Leckerei zu dir nehmen, ohne deine gesunde Ernährung zu gefährden. Durch die Vanille sind die Muffins sehr geschmackvoll und runden den…